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Smoothie-Bowl mit Mango und Chia

Name: Smoothie-Bowl mit Mango und Chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Banane; 1 c. à café Ahornsirup; 2 c. à soupe Chiasamen; 20 g Cashewnüsse; 150 g Mango; 100 ml Angereicherte Mandelmilch

Dicke Schüssel mit gemischter Mango, garniert mit Chiasamen, Banane und Cashewnüssen.

⏱ Vorbereitung 5 min 🍳 Kochzeit 0 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 350 kcal

Nährwerte · pro Portion

350

kcal

Energie

Proteine

58g

Kohlenhydrate

11g

Fette

Ballaststoffe

32g

Zucker

🛒 Zutaten

1 Banane

1 c. à café Ahornsirup

2 c. à soupe Chiasamen

20 g Cashewnüsse

150 g Mango

100 ml Angereicherte Mandelmilch

👨‍🍳 Zubereitung

1. Die gefrorene Mango mit der Mandelmilch verrühren, bis eine dicke Masse entsteht.

2. In eine Schüssel füllen.

3. Mit Bananenscheiben, Chiasamen und Cashewnüssen garnieren.

4. Einen Spritzer Ahornsirup hinzufügen.

5. Sofort servieren.

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