🍯
Honig-Zitronen-Ingwer-Hähnchen
Hähnchen mit Honig-Zitronen-Ingwer-Glasur – karamellisiert, lecker und laktosefrei.
⏱ Vorbereitung 25 min
🍳 Kochzeit 12 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 360 kcal
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Nährwerte · pro Portion
360
kcal
Energie
38g
Proteine
24g
Kohlenhydrate
10g
Fette
1g
Ballaststoffe
18g
Zucker
🛒 Zutaten
2 gousses
Knoblauch
1
Zitrone
300 g
Huhn
3 c. à soupe
Honig
1 c. à soupe
Sesamsamen
3 cm
Ingwer
1 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
1 pincée
Feines Salz
👨🍳 Zubereitung
1. Das Hähnchen in Würfel oder Streifen schneiden.
2. Bereiten Sie die Marinade vor: Honig, Zitronensaft, geriebener Ingwer, Knoblauch, Salz.
3. Marinieren Sie das Huhn 20 Minuten lang.
4. Braten Sie das Hähnchen bei starker Hitze 8–10 Minuten lang an und bestreichen Sie es regelmäßig mit Marinade.
5. Mit braunem Reis servieren und mit Sesamkörnern bestreuen.
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