5 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Fettarme Bolognese mit Hackfleisch, Gemüse und Kräutern – ohne Butter, ohne Sahne, ohne L…
Pasta mit sautierten Garnelen, Tomaten und Knoblauchsauce – mediterraner Express, laktose…
Vollkornnudeln mit Thunfisch, Zucchini und Tomate – preiswert, protein- und laktosefrei.
Ein Klassiker neu interpretiert mit Vollkornnudeln und buntem Gemüse.
Vollkornnudeln mit Lachs, Spinat und Zitronen-Joghurt-Sauce – reich an Omega-3.
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