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Cuenco de Buda con salmón
Un bol completo y equilibrado con salmón, arroz integral, aguacate y verduras verdes.
⏱ Prep. 15 min
🍳 Cocción 25 min
👤 2 personnes
Omnivore
Moyen
🔥 520 kcal
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Información nutricional · por porción
520
kcal
Energía
32g
Proteínas
48g
Carbohidratos
18g
Grasas
7g
Fibra
2g
Azúcares
🛒 Ingredientes
1 pièce
Abogado
60 g
Espinaca
150 g
arroz integral
80 g
Edamame
200 g
Salmón
1 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
1 c. à soupe
semillas de sésamo
👨🍳 Preparación
Cocine el arroz integral durante 25 minutos. Cuece el salmón durante 15 minutos en el horno a 200°C. Armar: arroz, salmón, aguacate en rodajas, edamame y espinacas. Rocíe con salsa de soja y semillas de sésamo.
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🍎
Abogado
frutas
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🥦
Espinaca
Verduras
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🌾
arroz integral
Cereales y Almidones
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🫘
Edamame
legumbres
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🥩
Salmón
Proteínas animales
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🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
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🧂
semillas de sésamo
Especias y hierbas
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