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Toast al burro di mandorle e kiwi

Name: Toast al burro di mandorle e kiwi
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 2 kiwi; 2 tranches Pane integrale; 30 g Mandorle; 1 c. à café Semi di chia; 1 c. à café Miele

Pane integrale tostato con burro di mandorle, fettine di kiwi e semi di chia.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cottura 2 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 310 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

310

kcal

Energia

Proteine

38g

Carboidrati

14g

Grassi

Fibre

12g

Zuccheri

🛒 Ingredienti

2 kiwi

2 tranches Pane integrale

30 g Mandorle

1 c. à café Semi di chia

1 c. à café Miele

👨‍🍳 Preparazione

1. Tostare le fette di pane integrale.

2. Stendere uno strato generoso di purea di mandorle (burro di mandorle fatto in casa: mandorle miste).

3. Metti sopra le fette di kiwi.

4. Cospargere con semi di chia e un filo di miele.

5. Servire immediatamente.

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