Peau grasse : réguler le sébum sans dessécher ni aggraver

Pourquoi la peau produit trop de sébum

La surproduction sébacée peut être hormonale, génétique ou déclenchée par des soins inadaptés. Paradoxalement, décaper la peau trop souvent lui signale qu'elle est en danger — et elle produit encore plus de sébum en réponse. Réguler la peau grasse demande de la douceur, pas de la guerre.

Les actifs qui régulent vraiment

La niacinamide (vitamine B3) réduit la production de sébum et resserre les pores avec une excellente tolérance. L'acide salicylique exfolie l'intérieur des pores en douceur. Le sébulyse, actif spécifique de l'Effaclar Mat de La Roche-Posay, agit directement sur la glande sébacée pour une régulation durable sur le long terme.

Hydrater une peau grasse : indispensable

Une peau grasse peut être déshydratée. Sauter l'étape hydratation est une erreur fréquente qui aggrave les déséquilibres. Choisissez un gel ou fluide sans corps gras ni occlusifs — il hydrate sans alourdir et ne stimule pas la production de sébum.

La routine anti-brillances efficace

Matin : nettoyant doux, sérum niacinamide, fluide hydratant non comédogène, SPF. Soir : nettoyant moussant léger, exfoliant BHA deux fois par semaine, hydratant gel. Simplifiez : trop de produits irritent et déséquilibrent la flore cutanée, ce qui favorise les imperfections.

Ce qu'il faut absolument éviter

Alcool dénaturé, sulfates agressifs, scrubs mécaniques quotidiens et SPF gras à texture huileuse : ces ingrédients et formules aggravent systématiquement les peaux grasses. Lisez les INCI et fuyez les mentions "huile minérale" ou "lanoline" si vous avez la peau mixte à grasse.